6 - الماء
تحتوي العضلة الواحدة على 80% ماء،
حيث أكدت إحدى الدراسات الألمانية التي تعود إلى عام 1997 أن مركب البروتين يظهر بشكل أكبر في خلايا العضلات المشبعة جيداً بالماء بالمقارنة بمثيلاتها الجافة.
افضل الاطعمة للاعب كمال الاجسام
تحتوي العضلة الواحدة على 80% ماء،
حيث أكدت إحدى الدراسات الألمانية التي تعود إلى عام 1997 أن مركب البروتين يظهر بشكل أكبر في خلايا العضلات المشبعة جيداً بالماء بالمقارنة بمثيلاتها الجافة.
افضل الاطعمة للاعب كمال الاجسام
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق