تضخيم عضلات الاكتاف
تضخيم عضلات الاكتاف تمارين تضخيم عضلات الاكتاف
السبت، 15 مارس 2014
تمرين الضغط بالدمبل من الجلوس
تمرين الضغط بالدمبل من الجلوس
هذا التمرين شبيه التمرين الاول ولكن باستخدام الدمبل ويعطيكى حريه اكبر فى الحركه
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق
رسالة أحدث
رسالة أقدم
الصفحة الرئيسية
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق